Kerstin Weller: Yoga & Mediation
When Yoga came into my life everything was strict around me. My profession, my surroundings and most of all myself – with me. In all this narrowness Yoga gave me easiness.
And now this is what I want to pass with my classes – easiness in all its different and beautiful ways. To find easiness it doesn’t matter which kind of class it is – you can discover it during flowing through a Vinyasa class as well as in a very slow praxis focusing on every detail.
Some of my classes are very silent (Silent Yoga / Yoga Nidra) others are cheerful and frisky. We might do yoga to loud music, shake out all our tightness or just laugh together. Everything is allowed. I welcome you to feel free and easy and open your heart.
Kerstin’s Sessions
Kerstin will be teaching surya namaskar (sun salutation), yoga nidra, silent yoga & loving kindness walking meditation.
Yoga kam zu mir ins Leben als Alles einfach streng war. Mein Beruf, meine Umwelt und vor Allem ich selbst – mit mir. Mitten in dieser Enge schenkte mir Yoga «Leichtigkeit» und «einfach sein» war auf einmal möglich.
Diese Leichtigkeit möchte ich in meinen Stunden weiter schenken in all ihren wunderbaren Facetten. Sei es beim Fliessen in Vinyasa Stunden oder bei einer sehr achtsamen langsamen Praxis, sie lässt sich immer finden, ganz bestimmt.
Manche meiner Stunden sind sehr leise (Silent Yoga / Yoga Nidra) die anderen sind fröhlich und ausgelassen. So kann es auch mal sein dass wir zu lauter Musik Yoga machen, alle Anspannung rausschütteln oder einfach herzlich zusammen lachen. Alles darf und Alles kann. – Feel free and easy and open your heart.
Kerstins Sessions
Kerstin unterrichtet Surya Namaskar (Sonnengruss), Yoga Nidra, Yoga in der Stille, Loving Kindness Gehmeditation.